Forside

Charlotte Rasch

Personlig Træner

 

Copyright © All Rights Reserved

 

 

Vil du have en stærk krop, der er i balance?

Mange træningsprogrammer fokuserer på hurtige resultater. Min tilgang til træning er anderledes.

 

Jeg har specialiseret mig i at udarbejde og tilpasse træningsprogrammer, som genopbygger din muskelmasse og forebygger skader i dine muskler og led.

 

Med hjælp fra et af mine skræddersyede træningsprogrammer får du gode resultater gennem enkle øvelser og programmer.

 

Vil du lære at træne rigtigt og slippe for skader, så har jeg løsningen. Jeg tilbyder:

 

  • Z-Health/bevægelighedstræning.
  • Unikt mave/rygprogram.
  • Konditions- og styrketræning med og uden vægte.

 

Det er muligt at få den krop, du ønsker. Det er også muligt at opnå bedre mobilitet. Og måske bedst af alt: Det er muligt at slippe for dine ledsmerter med den rigtige træning, der er skræddersyet til dig.

 

 

 

Bettina Christensen siger:

 

Jeg har gennem flere år gået til behandling,akupunktur, massage og hos forskellige fysioterapeuter pga. daglige hovedpine.

Alt sammen uden effekt.

 

Charlotte tilbød at lave et personligt program til mig som kunne afhjælpe mit problem. Jeg fik et let mobiliserende program, som jeg skulle lave hver dag samt et styrketræningsprogram, som jeg skulle lave mindst to gange ugenligt.

 

Allerede efter få uger forsvandt de daglige hovedpiner. Det har ingen anden behandling formået.

 

 

 

Mit navn er Charlotte Rasch, din personlig træner.